|
Manisnya Nutrisi dan Manfaat Ubi Jalar untuk Kesehatan | 2020-03-07 | Makanan |
Benarkah jamu untuk menangkal virus corona???? | 2020-03-04 | Berita Kesehatan, Kesalahan, Kesehatan, Manfaat, Virus |
Kelangkaan Masker? Ulah siapa? | 2020-03-04 | Berita Kesehatan, Kesehatan, Virus |
Peta Penyebaran Virus Wuhan di 6 Negara | 2020-01-24 | Berita Kesehatan, Virus |
Buah-buahan Pendukung Diet Sehat; 1-7 Mudah didapat | 2020-01-13 | Buah-Buahan |
Stroberi untuk Kecantikan; ini 5 Manfaatnya | 2020-01-13 | Manfaat |
Eating Healthy For Students | 2020-01-05 | English, Healthy Eating |
Perawatan Kulit Punggung (Tips) | 2019-11-11 | Tips |
Wanita Bisa Lebih Lama Hidup Ketimbang Pria; Ini Alasannya | 2019-11-10 | Berita Kesehatan, Wanita |
Bukan Jago Cari Rejeki, Makan Ceker Ayam Justru Berbahaya | 2019-11-07 | Makanan |
Diprediksi Capai 250 Juta pada 2030; Angka Obesitas Anak | 2019-11-07 | Berita Kesehatan |
Kontrol Asupan GGL Per hari dengan Baca Informasi Nilai Gizi | 2019-11-07 | Berita Kesehatan |
Alasan Kopi Bisa Buat Anda 'Kebelet' Buang Air Besar | 2019-11-06 | Berita Kesehatan, Manfaat, Minuman |
Eating Healthy On A Budget | 2019-10-31 | English, Healthy Eating |
Eating Healthy On The Run | 2019-10-30 | English, Healthy Eating |
Facts About Nutrition Labels | 2019-10-29 | English, Healthy Eating |
Eating Healthy When Eating Out | 2019-10-28 | English, Healthy Eating |
Fast Facts On Potatoes | 2019-10-28 | English, Healthy Eating |
Fight Stress With Healthy Eating | 2019-10-27 | English, Healthy Eating |
Eating Healthy For Vegetarians | 2019-10-26 | English, Healthy Eating |
Healthy Breakfast Ideas | 2019-10-26 | English, Healthy Eating |
Healthy Fat Intake | 2019-10-25 | English, Healthy Eating |
Healthy Food Choices | 2019-10-25 | English, Healthy Eating |
Eating Healthy On Vacation | 2019-10-24 | English, Healthy Eating |
Healthy Grocery Shopping | 2019-10-24 | English, Healthy Eating |
Tips For Healthy Holiday Eating | 2019-09-19 | English |
Becoming A Healthy Eater & Changing How You Eat | 2019-09-19 | English |
Planning for Atkins | 2019-09-03 | Atkins, Diet, English |
Overcoming plateaus on the Atkins diet | 2019-09-02 | Atkins, English |
Pros and cons of the Atkins diet | 2019-09-02 | Atkins, Diet, English |
Tips For Healthy Eating | 2019-06-26 | English, Tips |
Diet Populer Para Selebritas Dunia Menjaga Bentuk Tubuh Ideal | 2019-02-03 | Diet |
Benarkah? Wanita Berbokong Besar Lebih Cerdas dan Sehat! | 2018-11-04 | Berat Badan |
Begini Tips aman jalan kaki bagi ibu hamil | 2018-11-01 | Ibu Hamil |
Rutin Minum Madu Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh | 2018-11-01 | Manfaat, Minuman, Nutrisi |
Manfaat Jalan Kaki bagi Ibu Hamil | 2018-11-01 | Ibu Hamil, Kesehatan, Manfaat |
Gangguan Pencernaan Bukan Hanya Sakit Perut | 2018-11-01 | Kesehatan |
Kenapa Mata Kita dapat Melihat ? | 2018-10-31 | Mata |
Kandungan Gizi dan 8 Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan | 2018-10-31 | Manfaat |
4 Tips Hidup Sehat untuk Diabetes | 2018-10-21 | Tips |
Efektif Obati Jerawat dengan Mentimun | 2018-10-21 | Kesehatan, Manfaat |
Tips Atasi Rambut Rontok Tanpa Bahan Kimia | 2018-10-21 | Rambut, Tips |
Efek Vape Bagi Kesehatan Lebih Buruk Ketimbang Rokok Biasa | 2018-10-21 | Kesehatan |
Tips Diet Sehat with Dokter Kartika / Go Dok Indonesia | 2018-08-24 | Diet, Tips, Video |
Bahaya Mengenakan Pakaian Baru, Tanpa Dicuci | 2018-02-24 | Kesalahan, Tips |
Hidup Sehat - Bersahabat dengan Protein | 2018-02-23 | Manfaat, Protein |
Terlalu Banyak Protein Buat Usia Tubuh Lebih Cepat Menua | 2018-02-23 | Nutrisi, Protein |
Sarang Semut Papua | 2017-05-17 | Kesehatan |
Menu makanan sehat | 2017-05-16 | Kesehatan, Makanan |
Tak selamanya kangkung menyebabkan ngantuk | 2017-05-16 | Kesehatan, Manfaat |
Bayam Merah Berguna Dari Daun Hingga Akarnya | 2017-05-16 | Kesehatan, Manfaat |
Bayam | 2017-05-16 | Kesehatan |
Kentang | 2017-05-16 | Kesehatan, Manfaat |
Wortel | 2017-05-16 | Kesehatan |
Daun Sambiloto, Si Super Pahit Untuk Kesehatan Tubuh | 2017-05-16 | Kesehatan |
Daun Singkong untuk obat dan makanan sehat | 2017-05-16 | Kesehatan, Manfaat |
Buncis berfungsi menekan kadar gula darah | 2017-05-16 | Kesehatan |
Tidak mudah menjadi vegetarian!!!! | 2017-05-16 | Kesehatan |
Kecambah sangat baik bagi kesehatan | 2017-05-16 | Kesehatan |
Tubuh sehat dari manfaat air kelapa | 2017-05-16 | Kesehatan, Manfaat |
Mengatasi keracunan makanan sedini mungkin | 2017-05-16 | Kesehatan |
Menjaga Kesehatan Wanita | 2017-05-16 | Kesehatan |
Kesehatan Mental wujud dari pribadi yang baik | 2017-05-16 | Kesehatan |
Orang yang tidak disarankan melakukan ocd | 2017-05-16 | Diet, Ideal, Kesehatan |
Obat sariawan yang paling manjur | 2017-05-16 | Buah-Buahan, Kesehatan, Manfaat |
Kista Ovarium | 2017-05-16 | Kesehatan |
Pengobatan Kista Ovarium | 2017-05-16 | Kesehatan |
Diagnosis Kista Ovarium | 2017-05-16 | Kesehatan |
Gejala Kista Ovarium | 2017-05-16 | Kesehatan |
Tahukah anda cara diet ocd yang benar itu seperti apa? | 2017-05-16 | Kesehatan, Tips |
Manfaat beras merah bagi kesehatan | 2017-05-16 | Kesehatan, Makanan, Manfaat, Nutrisi |
Melihat lebih dekat menu Diet Mayo yang benar | 2017-05-16 | Berat Badan, Buah-Buahan, Diet, Ideal, Kesehatan, Makanan, Manfaat |
Pengobatan Tekanan Darah Rendah | 2017-05-16 | Kesehatan, Makanan, Nutrisi, Tips |
Apa saja manfaat puasa untuk kesehatan???? | 2017-05-16 | Kesehatan |
Manfaat daun sirsak bagi kesehatan | 2017-05-16 | Kesehatan, Manfaat |
Manfaat jeruk nipis buat diet!!! | 2017-05-16 | Buah-Buahan, Diet, Kesehatan, Manfaat |
2 Rahasia manfaat kolang kaling | 2017-05-16 | Buah-Buahan, Kesehatan |
Tak hanya sebagai bumbu dapur tetapi daun salam kaya manfaat!!! | 2017-05-15 | Kesehatan |
Sejuta manfaat dalam selembar daun sirih | 2017-05-15 | Kesehatan, Manfaat |
Manfaat berbagai macam teh | 2017-05-15 | Kesehatan, Manfaat |
Luar biasa manfaat lidah buaya ini?? | 2017-05-15 | Kesehatan, Manfaat |
Manfaat bawang putih | 2017-05-15 | Kesehatan, Manfaat |
Manfaat Kopi bagi kesehatan | 2017-05-15 | Kesehatan, Manfaat, Minuman |
Khasiat madu yang dikenal sejak jaman cleopatra | 2017-05-15 | Kesehatan, Manfaat, Nutrisi |
Tahukah anda manfaat coklat??? | 2017-05-15 | Buah-Buahan, Kesehatan, Makanan, Manfaat |
Manfaat buah alpukat | 2017-05-15 | Buah-Buahan, Kesehatan, Makanan |
Manfaat kacang ijo bagi kesehatan | 2017-05-15 | Kesehatan |
Gejala maag | 2017-05-15 | Kesehatan |
Penyebab sakit maag | 2017-05-15 | Kesehatan |
Mengatasi sakit maag dan pengolahan | 2017-05-15 | Kesehatan |
Gejala maag kronis | 2017-05-15 | Kesehatan |
Maag dan obatnya | 2017-05-15 | Kesehatan |
Pantangan sakit maag | 2017-05-15 | Kesehatan |
Mengatasi sakit maag | 2017-05-15 | Kesehatan |
Gejala Hipertensi yang tidak menimbulkan gejala klinis | 2017-05-15 | Kesehatan |
Komplikasi Hipertensi | 2017-05-15 | Kesehatan |
Pengobatan hipertensi yang efektif | 2017-05-15 | Kesehatan |
Pencegahan Hipertensi secara sederhana | 2017-05-15 | Kesehatan |
Ciri-ciri darah tinggi | 2017-05-15 | Kesehatan |
Menurunkan darah tinggi | 2017-05-15 | Kesehatan |
Mengatasi darah tinggi | 2017-05-15 | Kesehatan |
Gejala Darah Rendah | 2017-05-15 | Kesehatan |
Ciri-ciri tekanan darah rendah | 2017-05-15 | Kesehatan |
Tekanan Darah Rendah | 2017-05-15 | Kesehatan |
Penyebab dan faktor resiko | 2017-05-15 | Kesehatan |
Macam-macam Kanker | 2017-05-15 | Kesehatan |
Gejala Kanker serviks | 2017-05-15 | Kesehatan |
Penyebab Kanker serviks | 2017-05-15 | Kesehatan |
Kanker Ovarium yang berbahaya | 2017-05-15 | Kesehatan |
Diare pada anak | 2017-05-14 | Kesehatan |
Gejala Kanker Usus | 2017-05-14 | Kesehatan |
Kanker Usus Besar | 2017-05-14 | Kesehatan |
Kanker usus | 2017-05-14 | Kesehatan |
Asma Bronkial | 2017-05-14 | Kesehatan |
Pengobatan asma | 2017-05-14 | Kesehatan |
Penyebab Asma | 2017-05-14 | Kesehatan |
Gejala Asma | 2017-05-14 | Kesehatan |
Penyakit Menular Seksual | 2017-05-14 | Kesehatan |
Penyebab cacingan | 2017-05-14 | Kesehatan |
Gagal Ginjal Akut | 2017-05-14 | Kesehatan |
Gagal Ginjal Kronik | 2017-05-14 | Kesehatan |
Gagal Ginjal | 2017-05-14 | Kesehatan |
Fungsi Ginjal | 2017-05-14 | Kesehatan |
Gejala Penyakit Ginjal | 2017-05-14 | Kesehatan |
Ginjal | 2017-05-14 | Kesehatan |
Vitamin dan Kulit | 2017-05-14 | Kesehatan |
Macam-macam Kanker | 2017-05-13 | Kesehatan |
Kanker serviks | 2017-05-13 | Kesehatan |
Gejala Kanker serviks | 2017-05-13 | Kesehatan |
Penyebab asam urat | 2017-05-13 | Kesehatan |
Gejala asam urat | 2017-05-13 | Kesehatan |
Pantangan asam urat | 2017-05-13 | Kesehatan |
Gejala Demam Berdarah | 2017-05-13 | Kesehatan |
Pengobatan Demam Berdarah | 2017-05-13 | Kesehatan |
Penyebab Demam Berdarah | 2017-05-13 | Kesehatan |
Demam Berdarah | 2017-05-13 | Kesehatan |
Hepatitis A | 2017-05-13 | Kesehatan |
Gejala Hepatitis | 2017-05-13 | Kesehatan |
Pencegahan Hepatitis | 2017-05-13 | Kesehatan |
Gejala Penyakit Jantung | 2017-05-12 | Kesehatan |
Ciri-ciri penyakit jantung | 2017-05-12 | Kesehatan |
Penyakit Jantung Koroner | 2017-05-12 | Kesehatan |
Penyakit Jantung bawaan | 2017-05-12 | Kesehatan |
Penyakit Jantung Rematik | 2017-05-12 | Kesehatan |
Cara menggemukkan badan berdasakan rekomendasi ahli gizi | 2017-05-12 | Berat Badan, Kesehatan |
Obesitas: Opini vs Realita | 2017-05-12 | Berat Badan, Kesehatan |
Gejala Diabetes | 2017-05-12 | Kesehatan |
Diabetes!!!! | 2017-05-12 | Kesehatan |
Fakta Unik tentang Kolesterol | 2017-05-12 | Kesehatan |
Gejala Kolesterol Tinggi | 2017-05-12 | Kesehatan |
Manfaat apel buat menurunkan berat badan | 2017-05-12 | Berat Badan, Buah-Buahan, Ideal, Kesehatan, Makanan, Manfaat, Tips |
Daftar Kandungan Kolesterol | 2017-05-12 | Kesehatan |
Kenapa bisa gagal Menurunkan Berat Badan ???? | 2017-05-12 | Berat Badan, Diet, Kesehatan, Manfaat, Tips |
Mengubah kebiasaan | 2017-05-12 | Kesehatan, Tips |
Manfaat Latihan Beban | 2017-05-12 | Kesehatan, Manfaat |
Manfaat Olahraga | 2017-05-12 | Kesehatan, Manfaat, Tips |
Sekilas Diabetes Mellitus | 2017-05-12 | Kesehatan |
Diet sehat untuk Diabetes | 2017-05-12 | Kesehatan |
Resiko Gemuk????? | 2017-05-12 | Berat Badan, Diet, Kesehatan, Makanan |
Diet Golongan Darah | 2017-05-12 | Kesehatan, Makanan, Tips |
Obat pelangsing amankah??? | 2017-05-12 | |
Diet Golongan Darah O | 2017-05-12 | |
Olahraga sebelum sarapan lebih cepat membakar lemak | 2017-05-12 | |
4 Resep rahasia manfaat Minyak Zaitun untuk kulit yang belum terungkap | 2017-05-05 | Kesehatan, Manfaat |
Minyak Zaitun bagi kesehatan dan penyakit dalam | 2017-05-05 | Kesehatan, Manfaat, Tips |
Manfaat Minyak Zaitun untuk payudara | 2017-05-05 | Buah-Buahan, Kesehatan, Manfaat, Tips |
Manfaat Delima | 2017-05-05 | Buah-Buahan, Kesehatan, Manfaat, Tips |
Manfaat Mengkudu | 2017-05-05 | Buah-Buahan, Kesehatan, Pengalaman, Tips |
Manfaat anggur | 2017-05-05 | Buah-Buahan, Kesehatan, Manfaat, Tips |
Manfaat Manggis | 2017-05-05 | Buah-Buahan, Kesehatan, Manfaat, Tips |
Manfaat mahkota dewa | 2017-05-05 | Buah-Buahan, Kesehatan, Manfaat, Tips |
Manfaat jambu biji | 2017-05-05 | Buah-Buahan, Kesehatan, Manfaat, Tips |
Manfaat sirsak | 2017-05-05 | Kesehatan, Manfaat, Tips |
Pilihan makanan sehat untuk jantung | 2017-05-04 | Kesehatan, Makanan, Manfaat, Tips |
Hilangkan bekas jerawat | 2017-05-04 | Kesehatan, Tips |
Solusi hidup sehat bersama masakan jamur | 2017-05-04 | Kesehatan, Makanan, Manfaat, Tips |
Yoga Solusi hidup sehat | 2017-05-04 | Kesehatan, Manfaat |
Pentingnya mengkonsumsi sumber asam folat | 2017-05-04 | Kesehatan, Manfaat, Nutrisi, Tips |
Konsumsilah vitamin D karena baik buat tulang dan gigi | 2017-05-04 | Kesehatan, Manfaat, Tips |
Makanan yang mengandung vitamin E | 2017-05-04 | Kesehatan, Makanan, Nutrisi, Tips |
Cara membuat jus sangatlah mudah | 2017-05-04 | Kesehatan, Manfaat, Nutrisi, Tips |
Akibat kekurangan sumber karbohidrat?? | 2017-05-04 | Kesehatan, Manfaat, Tips |
Radikal bebas????? | 2017-05-04 | Kesehatan |
Sumber protein yang baik bagi tubuh | 2017-05-04 | Kesehatan, Manfaat, Tips |
Ternyata jus buah tidak selalu baik buat diet!!!!! | 2017-05-04 | Kesehatan, Tips |
Si duri ini yang di kenal raja dari segala buah mempunyai manfaat yang baik buat kesehatan | 2017-05-04 | Kesehatan, Manfaat |
Acai berry | 2017-05-04 | Kesehatan, Manfaat |
Manfaat Buah Apel | 2017-05-04 | Kesehatan, Manfaat, Nutrisi, Tips |
Dragon fruit | 2017-05-04 | Kesehatan, Manfaat |
Apa itu kalsium? | 2017-05-04 | Kesehatan, Manfaat, Tips |
Apa itu zat besi? | 2017-05-04 | Kesehatan, Manfaat, Tips |
Apa itu kalium? | 2017-05-04 | Kesehatan, Nutrisi, Tips |
Manfaat daun sukun | 2017-05-04 | Kesehatan, Manfaat |
Si pahit ini sangat kaya manfaat!!!!!! | 2017-05-04 | Kesehatan, Manfaat |
Bukan saja bumbu dapur bawang merah baik buat kesehatan | 2017-05-04 | Kesehatan, Manfaat, Tips |
Khasiat daun binahong yang belum terungkap | 2017-05-04 | Kesehatan, Manfaat, Tips |
Daun Sirih merah bagi kesehatan | 2017-05-04 | Kesehatan, Manfaat, Tips |
Daun kelor bagi kesehatan | 2017-05-03 | Manfaat |
Daun Binahong merah berguna bagi kesehatan | 2017-05-03 | Manfaat |
Bahaya Mie dan Tips Aman Makan Mie Instan | 2017-05-03 | Makanan, Tips |
Cara Mengatur Kebutuhan Nutrisi untuk Diet | 2017-04-29 | Diet, Nutrisi |
Ini 6 Nutrisi yang Sering Dilupakan Dalam Diet | 2017-04-29 | Nutrisi |
Berikut 7 Tips Diet Sehat Cepat Turunkan Berat Badan | 2017-04-28 | Berat Badan, Diet, Tips |
6 Makanan Ini Picu Peradangan | 2017-04-27 | Kesehatan |
Ini 5 Hal Yang Harus Dihindari Setelah Makan | 2017-04-27 | Kesalahan, Kesehatan, Makanan |
5 Kesalahan yang Sering Terjadi Saat Konsumsi Makanan Sehat | 2017-04-27 | Kesalahan, Kesehatan, Makanan |
Hubungan Antara Tidur dengan Kesehatan serta Usia | 2017-04-24 | Kesehatan |
Tips Hindari Mata Rusak akibat Lama Melihat Layar HP atau Komputer | 2017-04-24 | Mata, Tips |
Khasiat Buah Merah | 2017-04-24 | Manfaat |
Apa Saja Kandungan Nutrisi Buah Merah | 2017-04-24 | Buah-Buahan, Manfaat |
Cara Minum Air Putih Yang Benar | 2017-04-21 | Kesehatan, Tips |
Jadwal Makan Yang Tepat Agar Sehat | 2017-04-20 | Jadwal, Kesehatan |
Bagaimana jika kekurangan air putih ? | 2017-04-19 | Kesehatan |
Diet dengan aroma | 2017-04-19 | Diet |
Menyanyi di kamar mandi sehat untuk otot suara | 2017-04-18 | Kesehatan |
Bahaya minum air putih sambil berdiri | 2017-04-18 | Kesehatan |
6 Kebiasaan yang dapat membuat cepat tua | 2017-04-18 | Kesehatan |
Wanita lebih kuat dari pria | 2017-04-18 | Kesehatan |
Kebiasaan buruk yang baik buat kesehatan | 2017-04-18 | Kesehatan |
Fakta tentang kulit!!!!! | 2017-04-18 | Kesehatan |
Fakta-fakta tentang kuman yang tersembunyi di kuku!! | 2017-04-17 | Kesehatan |
Tips bermain dengan kuteks | 2017-04-17 | Tips |
Tips mengatasi kuku kaki beraroma kurang sedap | 2017-04-17 | Tips |
Ramuan untuk menghilangkan bulu ketiak | 2017-04-17 | Tips |
Beberapa cara mencegah kanker payudara secara alami | 2017-04-16 | Tips |
Deteksi Kanker Payudara | 2017-04-16 | Kesehatan |
Tips mengatasi kulit lembab | 2017-04-16 | Tips |
5 Musuh abadi kulit | 2017-04-16 | Tips |
Tips mengenali kulit sendiri | 2017-04-16 | Tips |
Daftar Berat Badan Ideal Berdasarkan Tinggi Badan Laki-Laki dan Perempuan | 2017-04-16 | Berat Badan, Ideal |
Ada caranya bebas dari daki. Yuk di simak!!!! | 2017-04-15 | Kesehatan, Manfaat |
Efek Samping Tomat Bagi Kesehatan | 2017-04-15 | Buah-Buahan, Manfaat, Tomat |
Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan | 2017-04-15 | Buah-Buahan, Diet, Manfaat, Tomat |
Mengenal Buah Tomat | 2017-04-15 | Buah-Buahan, Manfaat, Tomat |
9 Buah yang berserat paling tinggi | 2017-03-30 | Kesehatan, Manfaat, Tips |
Ternyata si pahit ini mampu menghambat Virus HIV-AIDS | 2017-03-27 | Kesehatan, Manfaat |
7 Cara raih Tubuh Bugar dan sehat | 2017-03-26 | Tips |
9 Manfaat Jalan Kaki | 2017-03-26 | Kesehatan, Manfaat, Tips |
Bersahabat dengan ALAM | 2017-03-26 | Tips |
Apa itu Herbalife? | 2017-03-25 | Herbalife |
Membuat Mata Cantik dengan Eyeliner | 2017-03-24 | Mata, Tips |
Cegah Kerutan Halus Seputar Mata | 2017-03-24 | Mata, Tips |
Mata Sehat Menawan | 2017-03-24 | Mata, Tips |
Tips Mencegah Osteoporosis | 2017-03-23 | Tips |
Sarapan Pagi Ideal | 2017-03-23 | Nutrisi, Sarapan, Shake |
Sudah Diet Tapi Tak Kunjung Kurus? Ini Masalahnya! | 2017-03-23 | Diet, Kesehatan, Shake |
Aerobik dalam botol | 2017-03-23 | Manfaat |
Mau Hidup Sehat??? Ini rambu-rambunya | 2017-03-23 | |
Orang-orang yang hidup dengan shake | 2017-02-26 | Herbalife |
Hubungan Antara Kesehatan dan Pola Makan | 2016-11-17 | Pengalaman |
Menu diet | 2013-02-26 | Kesehatan |
Apakah kita mau seperti begini???? | 2013-02-26 | Pengalaman |
Diet news terbaru, untuk kesuksesan diet saya.... | 2013-02-19 | Diet |
Apa itu NUTRISI ??? | 2013-02-07 | |
Inilah Jadwal Jam Kerja Organ Tubuh Manusia | 2013-02-07 | Kesehatan |
Berat Badan Ideal Pria - Wanita | 2013-02-04 | Berat Badan, Diet, Ideal |
Pengalaman Herbalife | 2013-01-30 | Herbalife, Pengalaman |
Naik dan Turunkan Berat Badan | 2013-01-29 | Herbalife, Kesehatan, Pengalaman |
Cara Pakai Produk Herbalife | 2013-01-29 | Herbalife, Shake |
MENCINTAI HIDUP SEHAT | 2013-01-29 | Herbalife, Kesehatan |
Manfaat Nutrisi untuk Kesehatan | 2013-01-27 | Herbalife, Kesehatan, Manfaat, Nutrisi |
SEJARAH HERBALIFE | 2013-01-26 | Herbalife, Mark Hughes, Sejarah |