5 Musuh abadi kulit
Agar kulit anda dapat tampil seindah yang anda idam-idamkan coba hindari musuh kulit berikut ini:
* Matahari
Matahari di butuhkan untuk pembentukan vitamin E namun jika terlalu banyak akan merusak kecantikan bahkan kesehatan kulit. Membiarkan kulit wajah diterpa matahari langsung adalah cara tercepat untuk membuat anda tampak lebih tua.
* Merokok
Musuh kulit nomor dua adalah rokok. Nikotin yang dihasilkan rokok dapat mempersempit jaringan darah di wajah sehingga kulit terlihat tidak sehat. Kandungan acetaldehyde pada rokok akan menyerang serat penghubung sel-sel kulit sehingga terjadi reaksi kimia yang menghancurkan elastin dan kolagen.
* Alkohol
Jika rokok menyempit pembuluh darah alkohok justru melebarkannya. Hal ini kerap mengakibatkan pecahnya pembuluh darah dan warna kulit yang tidak segar. Seperti halnya rokok, alkohol juga mengandung acetaldehyde yang merusak kekenyalan dan elastisitas kulit.
* Matahari
Matahari di butuhkan untuk pembentukan vitamin E namun jika terlalu banyak akan merusak kecantikan bahkan kesehatan kulit. Membiarkan kulit wajah diterpa matahari langsung adalah cara tercepat untuk membuat anda tampak lebih tua.
* Merokok
Musuh kulit nomor dua adalah rokok. Nikotin yang dihasilkan rokok dapat mempersempit jaringan darah di wajah sehingga kulit terlihat tidak sehat. Kandungan acetaldehyde pada rokok akan menyerang serat penghubung sel-sel kulit sehingga terjadi reaksi kimia yang menghancurkan elastin dan kolagen.
* Alkohol
Jika rokok menyempit pembuluh darah alkohok justru melebarkannya. Hal ini kerap mengakibatkan pecahnya pembuluh darah dan warna kulit yang tidak segar. Seperti halnya rokok, alkohol juga mengandung acetaldehyde yang merusak kekenyalan dan elastisitas kulit.
* Kurang tidur
Anda memang tidak harus tidur selama delapan jam sehari. Yang penting adalah anda harus tetap merasa segar ketika bangun. Cobalah aromaterapi lavender atau suplemen yang mengandung valerian untuk memudahkan tidur.
* Kurang olahraga
Pilih olahraga yang sifatnya memacu detak jantung (cardio) seperti aerobik,jogging,renang, bersepeda atau cobalah tari salsa dan hip hop. Dua-tiga kali seminggu sudah cukup memadai. Anda tidak perlu memaksakan diri melakukan setiap hari.
Semoga bermanfaat
