Beberapa cara mencegah kanker payudara secara alami
Berikut beberapa tips dibawah ini :
☆ Olahraga secara teratur
☆ Kurangi lemak
☆Makan lebih banyak buah dan sayuran
☆Mengkonsumsi suplemen anti-oksidan
☆Makan lebih banyak serat
☆ Makan lebih banyak tahu dan makanan yang mengandung kedelai
☆Makan lebih banyak kacang-kacangan
☆ Hindari alkohol
☆Perhatikan berat badan anda
☆Hindari xeno-estrogens
☆ Berjemur dibawah sinar matahari
☆ Jangan merokok
☆ Olahraga secara teratur
☆ Kurangi lemak
☆Makan lebih banyak buah dan sayuran
☆Mengkonsumsi suplemen anti-oksidan
☆Makan lebih banyak serat
☆ Makan lebih banyak tahu dan makanan yang mengandung kedelai
☆Makan lebih banyak kacang-kacangan
☆ Hindari alkohol
☆Perhatikan berat badan anda
☆Hindari xeno-estrogens
☆ Berjemur dibawah sinar matahari
☆ Jangan merokok
☆ Menyusui atau memberikan ASI kepada anak anda
☆ Pertimbangkan kembali sebelum menggunakan terapi pengganti hormon (Hormon Replacement Theraphy = HRT)
